Jus pour votre immunité !

Suite aux événements actuels, voici un article sur 3 différents jus afin de rebooster votre système immunitaire et avoir plus d’énergie.
Ce n’est en aucun cas un remède, mais c’est bon pour votre corps. 

Evidemment, les jus sont très sucrés, dépourvus de fibres. Il est donc recommandé de les consommer avec modération.

1- Pour rebooster votre système immunitaire : 

Voici les ingrédients pour 1 verre :Capture d’écran 2020-03-14 à 18.18.59

Maintenant, il vous suffit de tout passer à la centrifugeuse ou bien de presser à la main.  Concernant les carottes,  les mixer et ensuite les passer à la passoire.
Il est recommandé de le consommer  immédiatement. Toutefois, il se conserve environ 24h.

 

 

2- Eviter les coups de fatigue :

Voici les ingrédients pour 1 verre :

Capture d’écran 2020-03-14 à 18.26.28

Ici aussi, il vous faudra tout passer à la centrifugeuse ou au mixeur, puis passer à la passoire.

 

 

3- Tueur de microbes :

Voici les ingrédients pour 3 shooter :

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  • Dans une casserole, faire bouillir 200ml d’eau avec le curcuma et le piment d’espelette ainsi que le gingembre râpé. Laisser refroidir.
  • Passer les carottes à la centrifugeuse.
  • Mélanger les deux préparations et boire sous forme de petits shooter.

Image-4

 

4- La tisane contre le rhume :

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Je ne vous recommande pas de quantité particulière car vous pouvez en faire pour plusieurs tasses. Il suffit de faire infuser le citron, le miel et le gingembre dans de l’eau bouillante, et par la suite récupérer l’infusion et l’utiliser pour faire votre tisane au thym.
La saison du thym et ouverte, le cueillir en fleurs et le faire sécher avant de le consommer.

Il est important de bien hydrater votre corps, car celui ci est constitué de + de 70% d’eau.
Reposez vous bien, à dimanche prochain pour un nouvel article.

 

 

 

 

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